Semi de La Rochelle

debellemat
debellemat

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 196 % Karvonen
FCR 63
60 % 117  142
65 % 127  149
70 % 137  156
75 % 147  162
80 % 156  169
85 % 166  176
90 % 176  182
95 % 186  189
VMA   14 km/h (4'17")
30" 122 m 14.7 km/h (4'04")
45" 183 m 14.7 km/h
1' 233 m 14 km/h (4'17")
200m 48" 14.7 km/h
300m 1'17" 14 km/h
400m 1'48" 13.3 km/h (4'30")
500m 2'15" 13.3 km/h
600m 2'42" 13.3 km/h
800m 3'36" 13.3 km/h
AS Objectif 10.13 km/h
500m 2'57"     
1000m 5'55"     
2000m 11'50"     
3000m 17'46"     
1' 168m    
3' 506m    
5' 844m    
8' 1350m    
10' 1688m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1010.34 km/h
1000m5'48"    
1500m8'42"    
2000m11'36"    
3000m17'24"    
5'862m    
8'1379m    
10'1724m    
12'2068m    
AS219.59 km/h
1000m6'15"    
2000m12'30"    
3000m18'46"    
4000m25'01"    
8'1278m    
10'1598m    
15'2397m    
20'3196m    
AS428.01 km/h
1000m7'29"    
3000m22'28"    
4000m29'57"    
5000m37'26"    
10'1335m    
15'2002m    
20'2670m    
30'4005m