Semi marrakech 2015

sam71
sam71

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 196 % Karvonen
FCR 50
60 % 117  137
65 % 127  144
70 % 137  152
75 % 147  159
80 % 156  166
85 % 166  174
90 % 176  181
95 % 186  188
VMA   13 km/h (4'36")
30" 113 m 13.7 km/h (4'23")
45" 170 m 13.7 km/h
1' 216 m 13 km/h (4'36")
200m 52" 13.7 km/h
300m 1'23" 13 km/h
400m 1'56" 12.4 km/h (4'51")
500m 2'25" 12.4 km/h
600m 2'54" 12.4 km/h
800m 3'53" 12.4 km/h
AS Objectif 12.06 km/h
500m 2'29"     
1000m 4'58"     
2000m 9'57"     
3000m 14'55"     
1' 200m    
3' 602m    
5' 1004m    
8' 1607m    
10' 2009m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS100.22 km/h
1000m270'00"    
1500m405'00"    
2000m540'00"    
3000m810'00"    
5'18m    
8'29m    
10'37m    
12'44m    
AS2111.51 km/h
1000m5'12"    
2000m10'25"    
3000m15'38"    
4000m20'51"    
8'1534m    
10'1918m    
15'2877m    
20'3836m    
AS429.26 km/h
1000m6'28"    
3000m19'26"    
4000m25'54"    
5000m32'23"    
10'1543m    
15'2315m    
20'3087m    
30'4631m