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La nocturne de Puyferrat - 2015 -

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lude33
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  FCM  196
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : TrailEn cours
  Nbr semaines6
  Nbr séances5
  Objectif chrono00:00:00
  Chrono réalisé01:32:15
  Début plan01/12/2014
  Date de la course10/01/2015
 
Bilan du plan : 300.73 km26:06:2226/26 séances


Dernière séance : le 10/01/2015 Compétition à objectif : Trail - 01:33:20 pour 17.12km

Données personnelles
 
FCM196
60 %117 
65 %127 
70 %137 
75 %147 
80 %156 
85 %166 
90 %176 
95 %186 
100 %196 
VMA 
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Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
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AS21
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AS42
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