Soldes Running

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[2014.03] Entretien - fin 2014

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jhs
jhs
  FCM  190
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : EntretienEn cours
  Nbr semaines13
  Nbr séances2
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan29/09/2014
  Date de la course31/12/2014
 
Bilan du plan : 91.73 km12:58:5916/23 séances


Dernière séance : le 14/12/2014 Autres activités : Plongée - Nage - 00:08:37 pour 0.38km

Prochaine séance : Autres activités : Plongée - Piscine

Données personnelles
 
FCM190
60 %114 
65 %123 
70 %133 
75 %142 
80 %152 
85 %161 
90 %171 
95 %180 
100 %190 
VMA 
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Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
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AS21
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AS42
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