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Raid Golfe du Morbihan - 87km - D+ 440m

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Philippekfp
Philippekfp
  FCM  172
  FCR  60
  VMA  16
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : TrailEn cours
  Nbr semaines10
  Nbr séances4
  Objectif chrono13:00:00
  Chrono réalisé11:44:28
  Début plan20/04/2015
  Date de la course26/06/2015
 


Données personnelles
 
FCM172% Karvonen
FCR60
60 %103 127
65 %111 132
70 %120 138
75 %129 144
80 %137 149
85 %146 155
90 %154 160
95 %163 166
VMA 16 km/h(3'45")
30"140 m16.8 km/h(3'34")
45"210 m16.8 km/h
1'266 m16 km/h(3'45")
200m42"16.8 km/h
300m1'7"16 km/h
400m1'34"15.2 km/h(3'56")
500m1'58"15.2 km/h
600m2'22"15.2 km/h
800m3'9"15.2 km/h
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
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AS21
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AS42
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