10km de Taulé Morlaix 2014

lgautier
lgautier

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 179 % Karvonen
FCR 48
60 % 107  126
65 % 116  133
70 % 125  139
75 % 134  146
80 % 143  152
85 % 152  159
90 % 161  165
95 % 170  172
VMA   13.5 km/h (4'26")
30" 118 m 14.2 km/h (4'13")
45" 177 m 14.2 km/h
1' 225 m 13.5 km/h (4'26")
200m 50" 14.2 km/h
300m 1'20" 13.5 km/h
400m 1'52" 12.8 km/h (4'40")
500m 2'20" 12.8 km/h
600m 2'48" 12.8 km/h
800m 3'44" 12.8 km/h
AS Objectif 11.88 km/h
500m 2'31"     
1000m 5'03"     
2000m 10'06"     
3000m 15'09"     
1' 198m    
3' 594m    
5' 990m    
8' 1584m    
10' 1980m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1011.63 km/h
1000m5'09"    
1500m7'44"    
2000m10'19"    
3000m15'28"    
5'968m    
8'1550m    
10'1937m    
12'2325m    
AS21
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AS42
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