Semi marathon de boulogne

Osmo
Osmo

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 195
60 % 117 
65 % 126 
70 % 136 
75 % 146 
80 % 156 
85 % 165 
90 % 175 
95 % 185 
100 % 195 
VMA  
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AS Objectif 8.44 km/h
500m 3'33"     
1000m 7'06"     
2000m 14'13"     
3000m 21'19"     
1' 140m    
3' 421m    
5' 703m    
8' 1125m    
10' 1406m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
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AS21
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AS42
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