Les Foulées d'Erdeven

lgautier
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 178 % Karvonen
FCR 49
60 % 106  126
65 % 115  132
70 % 124  139
75 % 133  145
80 % 142  152
85 % 151  158
90 % 160  165
95 % 169  171
VMA  
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AS Objectif
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Allures spécifiques en fonction des records
AS1011.48 km/h
1000m5'13"    
1500m7'50"    
2000m10'27"    
3000m15'40"    
5'956m    
8'1530m    
10'1913m    
12'2295m    
AS21
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AS42
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