Entretien Post Marathon - WFLWT

lgautier
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 178 % Karvonen
FCR 50
60 % 106  126
65 % 115  133
70 % 124  139
75 % 133  146
80 % 142  152
85 % 151  158
90 % 160  165
95 % 169  171
VMA   14 km/h (4'17")
30" 122 m 14.7 km/h (4'04")
45" 183 m 14.7 km/h
1' 233 m 14 km/h (4'17")
200m 48" 14.7 km/h
300m 1'17" 14 km/h
400m 1'48" 13.3 km/h (4'30")
500m 2'15" 13.3 km/h
600m 2'42" 13.3 km/h
800m 3'36" 13.3 km/h
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
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AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
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