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Lac du der

Ahousse
Ahousse

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 201 % Karvonen
FCR 52
60 % 120  141
65 % 130  148
70 % 140  156
75 % 150  163
80 % 160  171
85 % 170  178
90 % 180  186
95 % 190  193
VMA   15.5 km/h (3'52")
30" 135 m 16.3 km/h (3'41")
45" 203 m 16.3 km/h
1' 258 m 15.5 km/h (3'52")
200m 44" 16.3 km/h
300m 1'9" 15.5 km/h
400m 1'37" 14.7 km/h (4'04")
500m 2'2" 14.7 km/h
600m 2'26" 14.7 km/h
800m 3'15" 14.7 km/h
AS Objectif 10.55 km/h
500m 2'50"     
1000m 5'41"     
2000m 11'22"     
3000m 17'03"     
1' 175m    
3' 527m    
5' 879m    
8' 1406m    
10' 1758m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
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AS21
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AS42
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