Plan Dorval 10km 55'

Mathers
Mathers

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 198
60 % 118 
65 % 128 
70 % 138 
75 % 148 
80 % 158 
85 % 168 
90 % 178 
95 % 188 
100 % 198 
VMA  
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AS Objectif 11.43 km/h
500m 2'37"     
1000m 5'15"     
2000m 10'30"     
3000m 15'45"     
1' 190m    
3' 571m    
5' 952m    
8' 1523m    
10' 1904m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
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AS21
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AS42
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