Marathon Nantes 2014

david1981
david1981

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 202
60 % 121 
65 % 131 
70 % 141 
75 % 151 
80 % 161 
85 % 171 
90 % 181 
95 % 191 
100 % 202 
VMA   16 km/h (3'45")
30" 140 m 16.8 km/h (3'34")
45" 210 m 16.8 km/h
1' 266 m 16 km/h (3'45")
200m 42" 16.8 km/h
300m 1'7" 16 km/h
400m 1'34" 15.2 km/h (3'56")
500m 1'58" 15.2 km/h
600m 2'22" 15.2 km/h
800m 3'9" 15.2 km/h
AS Objectif 11.25 km/h
500m 2'39"     
1000m 5'19"     
2000m 10'39"     
3000m 15'59"     
1' 187m    
3' 562m    
5' 937m    
8' 1500m    
10' 1875m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS4210.65 km/h
1000m5'38"    
3000m16'54"    
4000m22'32"    
5000m28'10"    
10'1775m    
15'2662m    
20'3550m    
30'5325m