Soldes Running

noldi00 - Voir ses 19 plans - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
 

REPRISE ENTRETIEN

»
 
noldi00
noldi00
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : RepriseAbandonné
  Nbr semaines12
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan04/11/2013
  Date de la course08/02/2014
 
Bilan du plan : 362.77 km35:55:1934/34 séances


Dernière séance : le 26/01/2014 Sortie Longue : 2h00 à 70-75%FCM - 01:56:03 pour 14.95km

Données personnelles
 
FCM
Pour avoir vos % renseignez votre FCM
VMA 
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon