Course des képis

zaebas
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 193 % Karvonen
FCR 60
60 % 115  139
65 % 125  146
70 % 135  153
75 % 144  159
80 % 154  166
85 % 164  173
90 % 173  179
95 % 183  186
VMA   15.5 km/h (3'52")
30" 135 m 16.3 km/h (3'41")
45" 203 m 16.3 km/h
1' 258 m 15.5 km/h (3'52")
200m 44" 16.3 km/h
300m 1'9" 15.5 km/h
400m 1'37" 14.7 km/h (4'04")
500m 2'2" 14.7 km/h
600m 2'26" 14.7 km/h
800m 3'15" 14.7 km/h
AS Objectif 13.96 km/h
500m 2'08"     
1000m 4'17"     
2000m 8'35"     
3000m 12'53"     
1' 232m    
3' 697m    
5' 1163m    
8' 1861m    
10' 2326m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1013.37 km/h
1000m4'29"    
1500m6'43"    
2000m8'58"    
3000m13'27"    
5'1114m    
8'1783m    
10'2228m    
12'2674m    
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS4210.3 km/h
1000m5'49"    
3000m17'28"    
4000m23'18"    
5000m29'08"    
10'1716m    
15'2574m    
20'3432m    
30'5148m