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20 km de Paris 2013

FCM	193	% Karvonen
FCR	65
60 %	115	141
65 %	125	148
70 %	135	154
75 %	144	161
80 %	154	167
85 %	164	173
90 %	173	180
95 %	183	186

VMA		13 km/h	(4'36")
30"	113 m	13.7 km/h	(4'23")
45"	170 m	13.7 km/h
1'	216 m	13 km/h	(4'36")
200m	52"	13.7 km/h
300m	1'23"	13 km/h
400m	1'56"	12.4 km/h	(4'51")
500m	2'25"	12.4 km/h
600m	2'54"	12.4 km/h
800m	3'53"	12.4 km/h

AS Objectif	10.43 km/h
500m	2'52"
1000m	5'45"
2000m	11'30"
3000m	17'15"
1'	173m
3'	521m
5'	869m
8'	1391m
10'	1739m

AS10	10.91 km/h
1000m	5'29"
1500m	8'14"
2000m	10'59"
3000m	16'29"
5'	909m
8'	1454m
10'	1818m
12'	2181m

AS21
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AS42
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