Soldes Running

didou - Voir ses 6 plans - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
 

Trail du pays des chataigniers

»
 
didou
didou
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:47:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : TrailEn cours
  Nbr semaines8
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan17/06/2013
  Date de la course10/08/2013
 
Bilan du plan : 121.10 km14:07:5714/24 séances


Dernière séance : le 21/07/2013 Sortie Longue : 1h20 à 70-75%FCM - 01:22:39 pour 12.8km

Prochaine séance : Footing endurance : Footing 1h

Données personnelles
 
FCM
Pour avoir vos % renseignez votre FCM
VMA 
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS1012.77 km/h
1000m4'42"    
1500m7'03"    
2000m9'24"    
3000m14'06"    
5'1063m    
8'1702m    
10'2127m    
12'2553m    
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon




Migration Joomla effectuée par HOB France Services