Marathon de Nice

dinou37
dinou37

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 197
60 % 118 
65 % 128 
70 % 137 
75 % 147 
80 % 157 
85 % 167 
90 % 177 
95 % 187 
100 % 197 
VMA   16 km/h (3'45")
30" 140 m 16.8 km/h (3'34")
45" 210 m 16.8 km/h
1' 266 m 16 km/h (3'45")
200m 42" 16.8 km/h
300m 1'7" 16 km/h
400m 1'34" 15.2 km/h (3'56")
500m 1'58" 15.2 km/h
600m 2'22" 15.2 km/h
800m 3'9" 15.2 km/h
AS Objectif 10.55 km/h
500m 2'50"     
1000m 5'41"     
2000m 11'22"     
3000m 17'03"     
1' 175m    
3' 527m    
5' 879m    
8' 1406m    
10' 1758m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1012.94 km/h
1000m4'38"    
1500m6'57"    
2000m9'16"    
3000m13'54"    
5'1077m    
8'1724m    
10'2155m    
12'2587m    
AS2112.13 km/h
1000m4'56"    
2000m9'53"    
3000m14'50"    
4000m19'47"    
8'1617m    
10'2021m    
15'3032m    
20'4042m    
AS42
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