transiton et vitesse

Zitouni
Zitouni

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 180 % Karvonen
FCR 35
60 % 108  122
65 % 117  129
70 % 126  136
75 % 135  143
80 % 144  151
85 % 153  158
90 % 162  165
95 % 171  172
VMA  
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AS Objectif 12.63 km/h
500m 2'22"     
1000m 4'45"     
2000m 9'30"     
3000m 14'14"     
1' 210m    
3' 631m    
5' 1052m    
8' 1684m    
10' 2105m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1012.24 km/h
1000m4'54"    
1500m7'21"    
2000m9'48"    
3000m14'42"    
5'1020m    
8'1632m    
10'2040m    
12'2448m    
AS2111.8 km/h
1000m5'05"    
2000m10'10"    
3000m15'15"    
4000m20'20"    
8'1572m    
10'1966m    
15'2949m    
20'3932m    
AS42
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