10km Asptt Rennes

Reg
Reg

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 195 % Karvonen
FCR 50
60 % 117  137
65 % 126  144
70 % 136  151
75 % 146  158
80 % 156  166
85 % 165  173
90 % 175  180
95 % 185  187
VMA   15 km/h (4'00")
30" 131 m 15.8 km/h (3'48")
45" 196 m 15.8 km/h
1' 250 m 15 km/h (4'00")
200m 45" 15.8 km/h
300m 1'12" 15 km/h
400m 1'41" 14.3 km/h (4'12")
500m 2'6" 14.3 km/h
600m 2'31" 14.3 km/h
800m 3'22" 14.3 km/h
AS Objectif 13.19 km/h
500m 2'16"     
1000m 4'32"     
2000m 9'05"     
3000m 13'38"     
1' 219m    
3' 659m    
5' 1098m    
8' 1758m    
10' 2197m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1012.9 km/h
1000m4'38"    
1500m6'58"    
2000m9'17"    
3000m13'56"    
5'1075m    
8'1720m    
10'2150m    
12'2580m    
AS21
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AS42
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