Balma 10km 2013

yves_31
yves_31

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 188 % Karvonen
FCR 55
60 % 112  134
65 % 122  141
70 % 131  148
75 % 141  154
80 % 150  161
85 % 159  168
90 % 169  174
95 % 178  181
VMA   16 km/h (3'45")
30" 140 m 16.8 km/h (3'34")
45" 210 m 16.8 km/h
1' 266 m 16 km/h (3'45")
200m 42" 16.8 km/h
300m 1'7" 16 km/h
400m 1'34" 15.2 km/h (3'56")
500m 1'58" 15.2 km/h
600m 2'22" 15.2 km/h
800m 3'9" 15.2 km/h
AS Objectif 14.12 km/h
500m 2'07"     
1000m 4'14"     
2000m 8'29"     
3000m 12'44"     
1' 235m    
3' 705m    
5' 1176m    
8' 1882m    
10' 2352m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1013.98 km/h
1000m4'17"    
1500m6'26"    
2000m8'35"    
3000m12'52"    
5'1165m    
8'1864m    
10'2330m    
12'2796m    
AS2112.88 km/h
1000m4'39"    
2000m9'18"    
3000m13'58"    
4000m18'37"    
8'1717m    
10'2147m    
15'3220m    
20'4294m    
AS4211.44 km/h
1000m5'14"    
3000m15'43"    
4000m20'58"    
5000m26'13"    
10'1906m    
15'2860m    
20'3813m    
30'5720m