10 KM de L'equipe

ketshoo
ketshoo

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 188
60 % 112 
65 % 122 
70 % 131 
75 % 141 
80 % 150 
85 % 159 
90 % 169 
95 % 178 
100 % 188 
VMA   16.5 km/h (3'38")
30" 144 m 17.3 km/h (3'27")
45" 216 m 17.3 km/h
1' 275 m 16.5 km/h (3'38")
200m 41" 17.3 km/h
300m 1'5" 16.5 km/h
400m 1'31" 15.7 km/h (3'49")
500m 1'54" 15.7 km/h
600m 2'17" 15.7 km/h
800m 3'3" 15.7 km/h
AS Objectif 14.64 km/h
500m 2'02"     
1000m 4'05"     
2000m 8'11"     
3000m 12'17"     
1' 244m    
3' 732m    
5' 1220m    
8' 1952m    
10' 2440m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1014.32 km/h
1000m4'11"    
1500m6'17"    
2000m8'22"    
3000m12'34"    
5'1193m    
8'1909m    
10'2386m    
12'2863m    
AS2113.32 km/h
1000m4'30"    
2000m9'00"    
3000m13'30"    
4000m18'00"    
8'1776m    
10'2220m    
15'3330m    
20'4440m    
AS42
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