Marathon de Sénart 2013

finopat
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 191
60 % 114 
65 % 124 
70 % 133 
75 % 143 
80 % 152 
85 % 162 
90 % 171 
95 % 181 
100 % 191 
VMA  
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
AS Objectif 12.66 km/h
500m 2'22"     
1000m 4'44"     
2000m 9'28"     
3000m 14'13"     
1' 210m    
3' 632m    
5' 1054m    
8' 1687m    
10' 2109m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS2113.33 km/h
1000m4'30"    
2000m9'00"    
3000m13'30"    
4000m18'00"    
8'1776m    
10'2221m    
15'3331m    
20'4442m    
AS4212.29 km/h
1000m4'52"    
3000m14'38"    
4000m19'31"    
5000m24'24"    
10'2048m    
15'3072m    
20'4096m    
30'6144m