Foulées de l'assurance - 10km

Reg
Reg

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 199
60 % 119 
65 % 129 
70 % 139 
75 % 149 
80 % 159 
85 % 169 
90 % 179 
95 % 189 
100 % 199 
VMA   17 km/h (3'31")
30" 148 m 17.9 km/h (3'21")
45" 223 m 17.9 km/h
1' 283 m 17 km/h (3'31")
200m 40" 17.9 km/h
300m 1'3" 17 km/h
400m 1'29" 16.2 km/h (3'42")
500m 1'51" 16.2 km/h
600m 2'13" 16.2 km/h
800m 2'58" 16.2 km/h
AS Objectif 14.63 km/h
500m 2'03"     
1000m 4'06"     
2000m 8'12"     
3000m 12'18"     
1' 243m    
3' 731m    
5' 1219m    
8' 1951m    
10' 2439m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS100.24 km/h
1000m251'11"    
1500m376'47"    
2000m502'23"    
3000m753'35"    
5'19m    
8'31m    
10'39m    
12'47m    
AS2113.51 km/h
1000m4'26"    
2000m8'52"    
3000m13'19"    
4000m17'45"    
8'1801m    
10'2252m    
15'3378m    
20'4504m    
AS4211.64 km/h
1000m5'09"    
3000m15'27"    
4000m20'37"    
5000m25'46"    
10'1939m    
15'2909m    
20'3879m    
30'5819m