Soldes Running

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entretien 2

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wilf
wilf
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : EntretienEn cours
  Nbr semaines4
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan03/02/2013
  Date de la course02/03/2013
 
Bilan du plan : 135.56 km13:45:504/12 séances


Dernière séance : le 02/03/2013 Sortie Longue : 1h20 à 70-75%FCM - 05:18:50 pour 47.47km

Prochaine séance : Footing endurance : Footing 45'

Données personnelles
 
FCM
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Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
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AS21
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