MtStMichel_2013

maxantel
maxantel

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 190 % Karvonen
FCR 47
60 % 114  132
65 % 123  139
70 % 133  147
75 % 142  154
80 % 152  161
85 % 161  168
90 % 171  175
95 % 180  182
VMA   17 km/h (3'31")
30" 148 m 17.9 km/h (3'21")
45" 223 m 17.9 km/h
1' 283 m 17 km/h (3'31")
200m 40" 17.9 km/h
300m 1'3" 17 km/h
400m 1'29" 16.2 km/h (3'42")
500m 1'51" 16.2 km/h
600m 2'13" 16.2 km/h
800m 2'58" 16.2 km/h
AS Objectif 11.25 km/h
500m 2'39"     
1000m 5'19"     
2000m 10'39"     
3000m 15'59"     
1' 187m    
3' 562m    
5' 937m    
8' 1500m    
10' 1875m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS2112.66 km/h
1000m4'44"    
2000m9'28"    
3000m14'13"    
4000m18'57"    
8'1688m    
10'2110m    
15'3165m    
20'4220m    
AS4211.36 km/h
1000m5'16"    
3000m15'50"    
4000m21'07"    
5000m26'23"    
10'1893m    
15'2840m    
20'3787m    
30'5681m