Relais de l'HERS 2013

yves_31
yves_31

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 188 % Karvonen
FCR 55
60 % 112  134
65 % 122  141
70 % 131  148
75 % 141  154
80 % 150  161
85 % 159  168
90 % 169  174
95 % 178  181
VMA   16 km/h (3'45")
30" 140 m 16.8 km/h (3'34")
45" 210 m 16.8 km/h
1' 266 m 16 km/h (3'45")
200m 42" 16.8 km/h
300m 1'7" 16 km/h
400m 1'34" 15.2 km/h (3'56")
500m 1'58" 15.2 km/h
600m 2'22" 15.2 km/h
800m 3'9" 15.2 km/h
AS Objectif 15 km/h
500m 2'00"     
1000m 4'00"     
2000m 8'00"     
3000m 12'00"     
1' 250m    
3' 750m    
5' 1250m    
8' 2000m    
10' 2500m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1013.98 km/h
1000m4'17"    
1500m6'26"    
2000m8'35"    
3000m12'52"    
5'1165m    
8'1864m    
10'2330m    
12'2796m    
AS2112.91 km/h
1000m4'38"    
2000m9'17"    
3000m13'56"    
4000m18'35"    
8'1720m    
10'2150m    
15'3226m    
20'4301m    
AS4211.4 km/h
1000m5'15"    
3000m15'46"    
4000m21'02"    
5000m26'18"    
10'1900m    
15'2851m    
20'3801m    
30'5702m