Soldes Running

padawann - Voir ses 44 plans - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
 

Reprise

»
 
padawann
padawann
  FCM  205
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : RepriseEn cours
  Nbr semaines3
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan24/12/2012
  Date de la course13/01/2013
 
Bilan du plan : 72.06 km07:00:127/7 séances


Dernière séance : le 12/01/2013 Test VMA - test FCM : Test Delerue - 00:51:28 pour 9.83km

Données personnelles
 
FCM205
60 %123 
65 %133 
70 %143 
75 %153 
80 %164 
85 %174 
90 %184 
95 %194 
100 %205 
VMA 
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon