Entretien vers nouvel an

wilf
wilf

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 163 % Karvonen
FCR 50
60 % 97  117
65 % 105  123
70 % 114  129
75 % 122  134
80 % 130  140
85 % 138  146
90 % 146  151
95 % 154  157
VMA   13 km/h (4'36")
30" 113 m 13.7 km/h (4'23")
45" 170 m 13.7 km/h
1' 216 m 13 km/h (4'36")
200m 52" 13.7 km/h
300m 1'23" 13 km/h
400m 1'56" 12.4 km/h (4'51")
500m 2'25" 12.4 km/h
600m 2'54" 12.4 km/h
800m 3'53" 12.4 km/h
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS429.71 km/h
1000m6'10"    
3000m18'31"    
4000m24'42"    
5000m30'53"    
10'1618m    
15'2428m    
20'3237m    
30'4856m