Semi marathon de Paris

Kodama
Kodama

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 192 % Karvonen
FCR 47
60 % 115  134
65 % 124  141
70 % 134  148
75 % 144  155
80 % 153  163
85 % 163  170
90 % 172  177
95 % 182  184
VMA   16.5 km/h (3'38")
30" 144 m 17.3 km/h (3'27")
45" 216 m 17.3 km/h
1' 275 m 16.5 km/h (3'38")
200m 41" 17.3 km/h
300m 1'5" 16.5 km/h
400m 1'31" 15.7 km/h (3'49")
500m 1'54" 15.7 km/h
600m 2'17" 15.7 km/h
800m 3'3" 15.7 km/h
AS Objectif 13.33 km/h
500m 2'15"     
1000m 4'30"     
2000m 9'00"     
3000m 13'30"     
1' 222m    
3' 666m    
5' 1110m    
8' 1776m    
10' 2221m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1014.37 km/h
1000m4'10"    
1500m6'15"    
2000m8'21"    
3000m12'31"    
5'1197m    
8'1915m    
10'2394m    
12'2873m    
AS2112.79 km/h
1000m4'41"    
2000m9'23"    
3000m14'04"    
4000m18'46"    
8'1705m    
10'2131m    
15'3196m    
20'4262m    
AS4211.37 km/h
1000m5'16"    
3000m15'49"    
4000m21'06"    
5000m26'22"    
10'1895m    
15'2843m    
20'3790m    
30'5686m