semi-maraton de Paris

fano
fano

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 190 % Karvonen
FCR 65
60 % 114  140
65 % 123  146
70 % 133  152
75 % 142  158
80 % 152  165
85 % 161  171
90 % 171  177
95 % 180  183
VMA  
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AS Objectif 37980 km/h
500m 0'00"     
1000m 0'00"     
2000m 0'00"     
3000m 0'00"     
1' 633000m    
3' 1899000m    
5' 3165000m    
8' 5064000m    
10' 6330000m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
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AS2137980 km/h
1000m0'00"    
2000m0'00"    
3000m0'00"    
4000m0'00"    
8'5064000m    
10'6330000m    
15'9495000m    
20'12660000m    
AS42
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