Marathon Toulouse 2012

yves_31
yves_31

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 186 % Karvonen
FCR 55
60 % 111  133
65 % 120  140
70 % 130  146
75 % 139  153
80 % 148  159
85 % 158  166
90 % 167  172
95 % 176  179
VMA   16 km/h (3'45")
30" 140 m 16.8 km/h (3'34")
45" 210 m 16.8 km/h
1' 266 m 16 km/h (3'45")
200m 42" 16.8 km/h
300m 1'7" 16 km/h
400m 1'34" 15.2 km/h (3'56")
500m 1'58" 15.2 km/h
600m 2'22" 15.2 km/h
800m 3'9" 15.2 km/h
AS Objectif 11.51 km/h
500m 2'36"     
1000m 5'12"     
2000m 10'25"     
3000m 15'38"     
1' 191m    
3' 575m    
5' 958m    
8' 1534m    
10' 1917m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1013.92 km/h
1000m4'18"    
1500m6'27"    
2000m8'37"    
3000m12'55"    
5'1160m    
8'1856m    
10'2320m    
12'2784m    
AS2112.88 km/h
1000m4'39"    
2000m9'18"    
3000m13'58"    
4000m18'37"    
8'1717m    
10'2147m    
15'3220m    
20'4294m    
AS4210.77 km/h
1000m5'34"    
3000m16'42"    
4000m22'16"    
5000m27'50"    
10'1795m    
15'2693m    
20'3591m    
30'5386m