marathon de Rennes

fred
fred

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 191 % Karvonen
FCR 54
60 % 114  136
65 % 124  143
70 % 133  149
75 % 143  156
80 % 152  163
85 % 162  170
90 % 171  177
95 % 181  184
VMA   16.5 km/h (3'38")
30" 144 m 17.3 km/h (3'27")
45" 216 m 17.3 km/h
1' 275 m 16.5 km/h (3'38")
200m 41" 17.3 km/h
300m 1'5" 16.5 km/h
400m 1'31" 15.7 km/h (3'49")
500m 1'54" 15.7 km/h
600m 2'17" 15.7 km/h
800m 3'3" 15.7 km/h
AS Objectif 12.98 km/h
500m 2'18"     
1000m 4'37"     
2000m 9'14"     
3000m 13'51"     
1' 216m    
3' 649m    
5' 1081m    
8' 1731m    
10' 2163m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1014.22 km/h
1000m4'13"    
1500m6'19"    
2000m8'26"    
3000m12'39"    
5'1184m    
8'1895m    
10'2369m    
12'2843m    
AS2113.19 km/h
1000m4'32"    
2000m9'05"    
3000m13'38"    
4000m18'11"    
8'1758m    
10'2197m    
15'3296m    
20'4395m    
AS4212.14 km/h
1000m4'56"    
3000m14'49"    
4000m19'45"    
5000m24'42"    
10'2023m    
15'3035m    
20'4047m    
30'6071m