Soldes Running



PLANS D'ENTRAINEMENT C.C.A.P

 
Plans d'entrainement Initiation VMANb séancesNb semaines
 
Plan initiation VMA - 2 séances - 6 semaines 
 
Plan initiation VMA - 3 séances - 4 semaines 
 
Plan initiation VMA - 4 séances - 4 semaines