entretien pdt blessure

neochti
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Semaine N°1
25-06-2012 
EF
Footing 50'
8.84 km     
  
Bilan de la semaine
8.84 km   00:50:18


Semaine N°2
02-07-2012 
EF
Footing 50'
7.61 km     
AUTRE
natation
AUTRE
natation
  
Bilan de la semaine
7.61 km   02:23:35


Semaine N°3
09-07-2012 
AUTRE
natation
AUTRE
natation
EF
Footing 45'
8.19 km     
  
Bilan de la semaine
8.19 km   02:25:26


Semaine N°4
16-07-2012 
AUTRE
natation - crawl /exercices
1.80 km  *    
AUTRE
natation
AUTRE
natation
  
Bilan de la semaine
0.00 km   02:50:00


Semaine N°7
06-08-2012 
AUTRE
natation
AUTRE
natation
EF
Footing 40'+10 mn à 87%
7.63 km     
  
Bilan de la semaine
7.63 km   02:41:02


Semaine N°8
13-08-2012 
AUTRE
natation
AUTRE
natation
AUTRE
natation
AUTRE
natation
  
Bilan de la semaine
0.00 km   04:00:00


Semaine N°9
20-08-2012 
AUTRE
natation
  
Bilan de la semaine
0.00 km   00:45:00


Semaine N°10
27-08-2012 
FARTLEK
4*500m r=1'
Mercredi - 29/08/2012

Etat Effectuée
Kms 7.59 km
Temps 00:41:12
FC Maxi 175 (94%)
FC Moy 147 (79%)
Dénivelé
Météo
   Sans vent
Sensations
 
 
Voir séance Garmin

Bilan de la semaine
7.59 km   00:41:12



Bilan du plan
Séances effectuées : 19 sur 19
Nombre total de km : 39.86 km
Nombre total de km AUTRE : 1.80 km
Volume de travail AUTRE : 12:50:01
Volume de travail (hors AUTRE) : 03:46:32
Allure moyenne : 5'40" - 10.56 km/h
Sensations
1
9
3
3
1
Météo
2

Graphiques