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One Day One Run !
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Semaine N°1
13-02-2013 
EF
Footing 15'
2.67 km     
EF
Footing reprise 23'
4.14 km     
90FCM
Fooing rapide 32'
7.29 km     
  
Bilan de la semaine
14.10 km   01:11:06


Semaine N°2
20-02-2013 
VMA-105
10 * 30-30"
11.48 km     
EF
Footing 40'
7.15 km     
SL
Footing 1h05
Dimanche - 24/02/2013

Etat Effectuée
Kms 11.23 km
Temps 01:05:00
FC Maxi 162
FC Moy 139
Dénivelé
Météo
 
Sensations
 
 
Chaussures : Nike LunarGlide+ 3
Voir séance Garmin

Bilan de la semaine
29.86 km   02:45:57



Bilan du plan
Chrono réalisé : 00:00:00
Séances effectuées : 6 sur 6
Nombre total de km : 43.96 km
Volume de travail : 03:57:03
Allure moyenne : 5'23" - 11.13 km/h
Sensations
Météo

Graphiques