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lude33
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  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : EntretienEn cours
  Nbr semaines1
  Nbr séances2
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan04/03/2013
  Date de la course10/03/2013

Semaine N°104-03-2013 / 10-03-2013

VTT1h EF SBike 
EFpetit tour du lacLundi - 11/03/2013
 
EtatEffectuée
Kms4.47 km
Temps00:28:41
FC Maxi164
FC Moy145
Dénivelé+ 90 m
 
Météo
 3° Sans vent
Sensations
 
 
 
Chaussures : Asics Gel Nimbus 13
Voir séance Garmin
 
 
 
 
Bilan de la semaine   (+90m)4.47 km01:32:39Voir semaine


Bilan du plan
Séances effectuées :1 sur 2
Nombre total de km :4.47 km
Volume de travail :01:32:39
Allure moyenne :20'43" - 2.89 km/h
Dénivelé total :+ 90 m
 
Sensations
 
Météo
1

Graphiques