Soldes Running

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1ères courses

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Ailien
Ailien
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : DébutantEn cours
  Nbr semaines1
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Chrono réalisé00:15:00
  Début plan24/07/2012
  Date de la course28/07/2012

Semaine N°124-07-2012 / 30-07-2012

Debuter10' marche - 6 * 2' course avec R=1' marche 1.00 km 00:15:00  
Debuter10' marche - 6 * 2' course avec R=1' marche 1.00 km 00:15:00  
Debuter10' marche - 6 * 2' course avec R=1' marche 
 
Bilan de la semaine 2.00 km00:45:00Voir semaine


Bilan du plan
Séances effectuées :3 sur 3
Nombre total de km :2.00 km
Volume de travail :00:45:00
Allure moyenne :22'30" - 2.67 km/h
 
Sensations
2
 
Météo
1
2

Graphiques
 





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