VMA-100 | 2 * 10 * 30-30" avec R=3' | Dimanche - 26/12/2010 |
|
Etat | Effectuée | Kms | 9.28 km | Temps | 00:55:03 | FC Maxi | 196 (99%) | FC Moy | 165 (83%) | Dénivelé | |
| | | | |
|
|
|
EF | Footing 55' | Mardi - 28/12/2010 |
|
Etat | Effectuée | Kms | 7.75 km | Temps | 00:51:04 | FC Maxi | 156 (79%) | FC Moy | 148 (75%) | Dénivelé | |
| | | | |
|
|
|
VMA-100 | 2*9*40'40 avec R=3' | Vendredi - 31/12/2010 |
|
Etat | Effectuée | Kms | 11.28 km | Temps | 01:04:09 | FC Maxi | 196 (99%) | FC Moy | 167 (84%) | Dénivelé | |
| | Météo | | | Sensations |  | | |
| | |
|
|
|
EF | Footing 52' | Dimanche - 02/01/2011 |
|
Etat | Effectuée | Kms | 7.74 km | Temps | 00:52:22 | FC Maxi | 156 (79%) | FC Moy | 149 (75%) | Dénivelé | |
| | | | |
|
|
| Bilan de la semaine | 36.05 km | 03:42:38 | Fermer semaine |