Entretien

YMCA
YMCA

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Semaine N°1
13-11-2017 
VTT
Rando St Bonnet le chateau (11 novembre)
37.44 km  *    
EF
Footing 45'
7.74 km     
  
Bilan de la semaine   (+110m)
7.74 km   04:36:37


Semaine N°2
20-11-2017 
EF
Footing 45'
7.37 km     
SL-TRAIL
1h15 sur parcours vallonné
12.51 km     
  
Bilan de la semaine   (+260m)
19.88 km   01:58:36


Semaine N°4
04-12-2017 
EF
Footing 45'
7.57 km     
  
Bilan de la semaine   (+130m)
7.57 km   00:47:01


Semaine N°5
11-12-2017 
EF
Footing 45'
Dimanche - 17/12/2017

Etat Effectuée
Kms 7.49 km
Temps 00:45:00
FC Maxi 0
FC Moy 0
Dénivelé + 150 m
Météo
 
Sensations
 
 

Bilan de la semaine   (+150m)
7.49 km   00:45:00



Bilan du plan
Chrono réalisé : 00:00:00
Séances effectuées : 6 sur 6
Nombre total de km : 42.68 km
Nombre total de km VTT : 37.44 km
Volume de travail VTT : 03:51:30
Volume de travail (hors VTT) : 04:15:44
Allure moyenne : 5'59" - 10.01 km/h
Dénivelé total : + 650 m
Sensations
1
4
1
Météo

Graphiques