10km du 11 novembre

sabla
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AS Objectif 9.68 km/h
500m 3'06"     
1000m 6'12"     
2000m 12'24"     
3000m 18'36"     
1' 161m    
3' 483m    
5' 806m    
8' 1290m    
10' 1612m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS109.27 km/h
1000m6'28"    
1500m9'42"    
2000m12'56"    
3000m19'24"    
5'772m    
8'1236m    
10'1545m    
12'1854m    
AS21
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AS42
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