Semi-Marathon Annecy

EricW
EricW

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 180 % Karvonen
FCR 51
60 % 108  128
65 % 117  134
70 % 126  141
75 % 135  147
80 % 144  154
85 % 153  160
90 % 162  167
95 % 171  173
VMA   13.5 km/h (4'26")
30" 118 m 14.2 km/h (4'13")
45" 177 m 14.2 km/h
1' 225 m 13.5 km/h (4'26")
200m 50" 14.2 km/h
300m 1'20" 13.5 km/h
400m 1'52" 12.8 km/h (4'40")
500m 2'20" 12.8 km/h
600m 2'48" 12.8 km/h
800m 3'44" 12.8 km/h
AS Objectif 12.06 km/h
500m 2'29"     
1000m 4'58"     
2000m 9'57"     
3000m 14'55"     
1' 200m    
3' 602m    
5' 1004m    
8' 1607m    
10' 2009m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS100.2 km/h
1000m302'06"    
1500m453'09"    
2000m604'12"    
3000m906'18"    
5'16m    
8'26m    
10'33m    
12'39m    
AS2111.72 km/h
1000m5'07"    
2000m10'14"    
3000m15'21"    
4000m20'28"    
8'1562m    
10'1953m    
15'2930m    
20'3907m    
AS42
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