Marathon de l'Ardèche

1aA
1aA

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 188 % Karvonen
FCR 55
60 % 112  134
65 % 122  141
70 % 131  148
75 % 141  154
80 % 150  161
85 % 159  168
90 % 169  174
95 % 178  181
VMA  
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
AS Objectif
Pour avoir vos infos renseignez votre objectif
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon