Marathon de Nantes

Seb35
Seb35

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM
Pour avoir vos % renseignez votre FCM
VMA  
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
AS Objectif 13.68 km/h
500m 2'11"     
1000m 4'23"     
2000m 8'46"     
3000m 13'09"     
1' 228m    
3' 684m    
5' 1140m    
8' 1824m    
10' 2280m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon