Plan reprise

_paros_
_paros_

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 192 % Karvonen
FCR 69
60 % 115  142
65 % 124  148
70 % 134  155
75 % 144  161
80 % 153  167
85 % 163  173
90 % 172  179
95 % 182  185
VMA  
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon