Marathon Paris

Philsurf69
Philsurf69

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 185 % Karvonen
FCR 45
60 % 111  129
65 % 120  136
70 % 129  143
75 % 138  150
80 % 148  157
85 % 157  164
90 % 166  171
95 % 175  178
VMA   15.5 km/h (3'52")
30" 135 m 16.3 km/h (3'41")
45" 203 m 16.3 km/h
1' 258 m 15.5 km/h (3'52")
200m 44" 16.3 km/h
300m 1'9" 15.5 km/h
400m 1'37" 14.7 km/h (4'04")
500m 2'2" 14.7 km/h
600m 2'26" 14.7 km/h
800m 3'15" 14.7 km/h
AS Objectif 11.25 km/h
500m 2'39"     
1000m 5'19"     
2000m 10'39"     
3000m 15'59"     
1' 187m    
3' 562m    
5' 937m    
8' 1500m    
10' 1875m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1014.29 km/h
1000m4'12"    
1500m6'18"    
2000m8'24"    
3000m12'36"    
5'1190m    
8'1904m    
10'2380m    
12'2857m    
AS2112.29 km/h
1000m4'52"    
2000m9'45"    
3000m14'38"    
4000m19'31"    
8'1638m    
10'2048m    
15'3072m    
20'4096m    
AS4210.68 km/h
1000m5'37"    
3000m16'51"    
4000m22'28"    
5000m28'05"    
10'1780m    
15'2670m    
20'3560m    
30'5341m