10KM course des deux viaducs

raphael391
raphael391

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 186
60 % 111 
65 % 120 
70 % 130 
75 % 139 
80 % 148 
85 % 158 
90 % 167 
95 % 176 
100 % 186 
VMA   17 km/h (3'31")
30" 148 m 17.9 km/h (3'21")
45" 223 m 17.9 km/h
1' 283 m 17 km/h (3'31")
200m 40" 17.9 km/h
300m 1'3" 17 km/h
400m 1'29" 16.2 km/h (3'42")
500m 1'51" 16.2 km/h
600m 2'13" 16.2 km/h
800m 2'58" 16.2 km/h
AS Objectif 15.01 km/h
500m 1'59"     
1000m 3'59"     
2000m 7'59"     
3000m 11'59"     
1' 250m    
3' 750m    
5' 1250m    
8' 2000m    
10' 2501m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1014.88 km/h
1000m4'02"    
1500m6'03"    
2000m8'04"    
3000m12'06"    
5'1239m    
8'1983m    
10'2479m    
12'2975m    
AS2113.71 km/h
1000m4'22"    
2000m8'45"    
3000m13'07"    
4000m17'30"    
8'1828m    
10'2285m    
15'3427m    
20'4570m    
AS4212.15 km/h
1000m4'56"    
3000m14'48"    
4000m19'44"    
5000m24'41"    
10'2025m    
15'3038m    
20'4050m    
30'6076m