Marathon du Lac d'Annecy

Olrik
Olrik

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 184
60 % 110 
65 % 119 
70 % 128 
75 % 138 
80 % 147 
85 % 156 
90 % 165 
95 % 174 
100 % 184 
VMA   13.5 km/h (4'26")
30" 118 m 14.2 km/h (4'13")
45" 177 m 14.2 km/h
1' 225 m 13.5 km/h (4'26")
200m 50" 14.2 km/h
300m 1'20" 13.5 km/h
400m 1'52" 12.8 km/h (4'40")
500m 2'20" 12.8 km/h
600m 2'48" 12.8 km/h
800m 3'44" 12.8 km/h
AS Objectif 10.13 km/h
500m 2'57"     
1000m 5'55"     
2000m 11'50"     
3000m 17'45"     
1' 168m    
3' 506m    
5' 844m    
8' 1351m    
10' 1688m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS2110.73 km/h
1000m5'35"    
2000m11'11"    
3000m16'46"    
4000m22'22"    
8'1430m    
10'1788m    
15'2682m    
20'3576m    
AS4210.13 km/h
1000m5'55"    
3000m17'45"    
4000m23'41"    
5000m29'36"    
10'1688m    
15'2533m    
20'3377m    
30'5066m