Vacances basket

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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 200 % Karvonen
FCR 60
60 % 120  144
65 % 130  151
70 % 140  158
75 % 150  165
80 % 160  172
85 % 170  179
90 % 180  186
95 % 190  193
VMA  
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AS Objectif 8 km/h
500m 3'45"     
1000m 7'30"     
2000m 15'00"     
3000m 22'30"     
1' 133m    
3' 400m    
5' 666m    
8' 1066m    
10' 1333m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
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AS21
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AS42
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