Soldes Running

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BERCY

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1468
1468
  FCM  0
  FCR  65
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : 10 kmEn cours
  Nbr semaines6
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:50
  Début plan21/04/2013
  Date de la course06/06/2013
 
Bilan du plan : 0.00 km00:00:000/18 séances


Prochaine séance : Footing endurance : Footing 45'

Données personnelles
 
FCM
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VMA 
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AS Objectif720 km/h
500m0'02"    
1000m0'05"    
2000m0'10"    
3000m0'15"    
1'12000m    
3'36000m    
5'60000m    
8'96000m    
10'120000m    
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
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AS21
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AS42
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