Soldes Running

Olrik - Voir ses 25 plans - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
 

Trail Verbier - Grand-St-Bernard

»
 
Olrik
Olrik
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:50:00
  Record 21 km  01:57:00
  Record 42 km  04:10:00

  Distance : TrailTerminé
  Nbr semaines9
  Nbr séances4
  Objectif chrono15:30:00
  Chrono réalisé15:17:11
  Début plan06/05/2013
  Date de la course06/07/2013
 
Bilan du plan : 315.96 km62:26:2728/33 séances


Dernière séance : le 06/07/2013 Compétition à objectif : Trail de Verbier - 15:17:11 pour 61.3km

Données personnelles
 
FCM
Pour avoir vos % renseignez votre FCM
VMA 
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS1012 km/h
1000m5'00"    
1500m7'30"    
2000m10'00"    
3000m15'00"    
5'1000m    
8'1600m    
10'2000m    
12'2400m    
AS2110.82 km/h
1000m5'32"    
2000m11'05"    
3000m16'38"    
4000m22'10"    
8'1442m    
10'1803m    
15'2705m    
20'3606m    
AS4210.13 km/h
1000m5'55"    
3000m17'46"    
4000m23'41"    
5000m29'37"    
10'1687m    
15'2531m    
20'3375m    
30'5063m